El Cuestionario de las Cinco Dimensiones de la Conciencia Plena (FFMQ-15) es una escala de autoinforme de 15 preguntas que mide la conciencia plena en relación con los pensamientos, experiencias y acciones en la vida diaria (Baer, Carmody, & Hunsinger, 2012). El FFMQ-15 mide 5 subescalas de conciencia plena:
En la práctica clínica, la medición de la atención plena puede ser de gran utilidad, dado que su incremento se asocia a una reducción del malestar y de otros síntomas psicológicos. Diversos estudios en poblaciones extensas, que abarcan estudiantes, profesionales e individuos con depresión clínica, han evidenciado que el FFMQ-15 predice el pensamiento positivo, un estado de ánimo general optimista y sensaciones subjetivas de bienestar (Baer et al., 2006; Bohlmeijer, Ten Klooster, Fledderus, Veehof, & Baer, 2011).
Las puntuaciones de las cinco subescalas del FFMQ ofrecen una medida fiable de la autoconciencia plena y pueden orientar sobre la efectividad de una intervención basada en la atención plena. El FFMQ-15 es una herramienta valiosa para determinar si los individuos que practican mindfulness desarrollan una mayor atención plena con el tiempo o si una baja atención plena podría estar impactando su salud psicológica. Esta escala es aplicable a poblaciones clínicas y no clínicas a partir de los 16 años.
Los resultados se componen de una puntuación promedio total y cinco subescalas. Las puntuaciones promedio se obtienen sumando las respuestas y dividiendo por el número de ítems, e indican el nivel promedio de acuerdo con cada subescala (1 = rara vez verdadero, 5 = siempre verdadero). Puntuaciones elevadas sugieren una mayor atención plena en la vida cotidiana del individuo.
Las cinco subescalas son:
Asimismo, se calculan percentiles en comparación con una muestra de adultos jóvenes (Kim et al., 2021). La interpretación a través de percentiles puede ser valiosa para contextualizar el patrón de respuesta de un participante en relación con una población no clínica y étnicamente diversa. Por ejemplo, una puntuación en el percentil 50 indica un nivel promedio de atención plena para un individuo sin diagnóstico clínico.
Los ítems del FFMQ-15 fueron seleccionados de la versión original y extendida, el FFMQ-39. Las cinco escalas de facetas del FFMQ demostraron una consistencia interna entre adecuada y buena, con coeficientes alfa que oscilaron entre .75 y .91. Además, se comprobó que la medida era sensible al cambio durante el curso de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT; Baer et al., 2006).
Kim et al. (2021) generaron datos normativos para la escala utilizando una muestra de 538 estudiantes universitarios de diversas etnias. Las puntuaciones promedio y las desviaciones estándar obtenidas fueron las siguientes:
Gu et al. (2016) observaron que las estructuras factoriales del FFMQ-15 no eran estables antes y después de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT). Previo a la MBCT, una estructura de cuatro factores sin la subescala de Observación se ajustaba mejor a los datos, mientras que, posterior a la MBCT, una estructura de cinco factores ofreció el mejor ajuste. Por consiguiente, se recomienda excluir la puntuación de la subescala de Observación al comparar las puntuaciones totales de la escala o subescalas antes y después de las intervenciones de atención plena. Los resultados obtenidos de la muestra de 238 clientes con depresión de Gu et al. (2016) fueron los siguientes:
Baer, R. A., Carmody, J., & Hunsinger, M. (2012). Weekly change in mindfulness and perceived stress in a mindfulness-based stress reduction program. Journal of Clinical Psychology, 68(7), 755–765. https://doi.org/10.1002/jclp.21865
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27–45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504
Baer, R. A., Smith, G. T., Lykins, E., Button, D., Krietemeyer, J., Sauer, S., Walsh, E., Duggan, D., & Williams, J. M. G. (2008). Construct validity of the five facet mindfulness questionnaire in meditating and nonmeditating samples. Assessment, 15(3), 329–342. https://doi.org/10.1177/1073191107313003
Bohlmeijer, E., ten Klooster, P. M., Fledderus, M., Veehof, M., & Baer, R. (2011). Psychometric properties of the five facet mindfulness questionnaire in depressed adults and development of a short form. Assessment, 18(3), 308–320. https://doi.org/10.1177/1073191111408231
Chowdhury, M. R. (2021). The Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ). PositivePsychology.com. Retrieved from https://positivepsychology.com/five-facet-mindfulness-questionnaire-ffmq/
Gu, J., Strauss, C., Crane, C., Barnhofer, T., Karl, A., Cavanagh, K., & Kuyken, W. (2016). Examining the factor structure of the 39-item and 15-item versions of the Five Facet Mindfulness Questionnaire before and after mindfulness-based cognitive therapy for people with recurrent depression. Psychological Assessment, 28(7), 791–802. https://doi.org/10.1037/pas0000263
Kim, H., Li, N., Broyles, A., Musoka, L., & Correa-Fernández, V. (2021). Validity of the 15-item five-facet mindfulness questionnaire among an ethnically diverse sample of university students. Journal of American College Health: J of ACH, 1–11. https://doi.org/10.1080/07448481.2021.1892700
