La Escala de Motivación y Acción de la Compasión (CMAS) es una medida de autoinforme de 18 ítems diseñada para evaluar la compasión hacia uno mismo. Existen dos escalas CMAS que miden dos dimensiones de la compasión: la autocompasión (CMAS-self) y la compasión hacia otras personas (CMAS-other: Steindl et al., 2021).
El CMAS-self consta de tres subescalas:
El CMAS-self fue diseñado para ser utilizado específicamente como una medida del cambio en la motivación y acción compasivas a lo largo del tiempo en la práctica clínica y la investigación de intervención.
Puede ser importante medir la autocompasión, dado que se ha encontrado que el desarrollo de la motivación compasiva está asociado con beneficios a nivel fisiológico (Kim et al., 2020; Klimecki et al., 2014; Matos et al., 2017), psicológico (Kirby, 2016; MacBeth & Gumley, 2012) y relacional (Crocker & Canevello, 2012; Kirby & Laczko, 2017; Seppala et al., 2012).
Se ha encontrado que las intervenciones basadas en la compasión son efectivas para aumentar la compasión autoinformada, la autocompasión y el mindfulness, reduciendo los síntomas de depresión, ansiedad y malestar psicológico, y mejorando el bienestar (Kirby et al., 2017).
Todos los ítems se suman para proporcionar una puntuación global, donde las puntuaciones más altas indican mayor autocompasión. También se proporcionan puntuaciones de subescalas para permitir una comparación entre ellas:
Intención de Autocompasión (ítems 1, 2, 3, 4, 5) – la intención y el valor que se le otorga a ser de apoyo, aceptador y compasivo hacia uno mismo.
Tolerancia a la Angustia por Autocompasión (ítems 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12) – la capacidad y la confianza para tolerar la angustia por uno mismo al experimentar sufrimiento.
Acción Autocompasiva (ítems 13, 14, 15, 16, 17, 18) – la frecuencia de acciones y comportamientos autocompasivos durante la última semana en comparación con lo habitual.
Se calcula un percentil normativo para la puntuación total y las subescalas basándose en una muestra de Australia, EE. UU., Reino Unido y Nueva Zelanda (Steindl et al., 2021), lo que indica cómo puntuó el encuestado en relación con un patrón de respuesta típico para adultos. Por ejemplo, un percentil de 50 indica patrones típicos (y saludables) de autocompasión, mientras que un percentil de 5 indica niveles muy bajos de autocompasión.
Los resultados se presentan en un gráfico que indica el percentil de autocompasión total y de las subescalas en comparación con una muestra normativa, con una línea de puntos en 50 que indica la autocompasión promedio.
El CMAS-self se desarrolló utilizando un conjunto inicial de ítems que se generó a partir de una revisión de medidas existentes en combinación con las dimensiones del lenguaje motivacional en la entrevista motivacional. El conjunto inicial de ítems se distribuyó a seis expertos internacionales, investigadores y clínicos, cada uno con más de 20 años de experiencia en la literatura sobre compasión y/o entrevista motivacional, para obtener retroalimentación y asegurar que la redacción y el contenido fueran culturalmente relevantes. Tras el proceso de desarrollo y consulta, el conjunto inicial de ítems fue evaluado mediante análisis factorial exploratorio y confirmatorio para reducir aún más los ítems.
Se encontró una muy buena consistencia interna para el CMAS-self, con un alfa de Cronbach general de 0.94 y consistencias de subescalas de 0.92 (Intención), 0.95 (Tolerancia a la angustia) y 0.94 (Acción).
Para 621 adultos de Australia, EE. UU., Reino Unido y Nueva Zelanda, la puntuación media fue de 90.79 (DE = 17.52) para el CMAS-self, 30.95 (DE = 4.72) para la subescala de Intención, 34.13 (DE = 9.14) para la subescala de Tolerancia a la Angustia y 25.70 (DE = 8.38) para la subescala de Acción (Steindl et al., 2021).
Steindl, S. R., Tellegen, C. L., Filus, A., Seppälä, E., Doty, J. R., & Kirby, J. N. (2021). The Compassion Motivation and Action Scales: a self-report measure of compassionate and self-compassionate behaviours. Australian Psychologist, 56(2), 93–110. https://doi.org/10.1080/00050067.2021.1893110
Crocker, J., & Canevello, A. (2012). Creating and undermining social support in communal relationships: The role of compassionate and self-image goals. Journal of Personality and Social Psychology, 95(3), 555–575.
Kim, C., et al. (2020). Exploring the psychophysiological effects of compassion-focused therapy. Frontiers in Psychology, 11, 2364.
Kirby, J. N., & Laczko, D. (2017). The role of mindfulness in compassion-based interventions. Clinical Psychology Review, 52, 46–59.
Kirby, J. N. (2016). The clinical psychology of compassion. Clinical Psychologist, 20(3), 105–116.
Klimecki, O., et al. (2014). The neuroscience of compassion. Psychological Science, 25(3), 376–385.
Macbeth, A., & Gumley, A. (2012). Exploring the association between compassion and psychological well-being. Clinical Psychology Review, 32(6), 545–552.
Matos, M., et al. (2017). Effects of compassion cultivation training on psychological and physiological well-being. Mindfulness, 8(4), 960–969.
Seppala, E. M., et al. (2012). Loving-kindness meditation: A tool to increase compassion for others. Psychological Science, 24(1), 48–55.
