La Escala de Autoeficacia Basada en la Atención Plena – Revisada (MSES-R) es una escala de autoevaluación de 22 ítems dirigida a adultos y adolescentes (a partir de los 16 años) diseñada para medir los niveles de autoeficacia a la hora de superar los factores estresantes cotidianos. La MSES-R se desarrolló con el objetivo de medir las habilidades que las personas percibían que habían mejorado en sus vidas como consecuencia de la práctica de la atención plena.
Se desarrolló para medir la confianza en la consecución del objetivo original de la atención plena (reducir el sufrimiento), en lugar de medir el concepto de la atención plena en sí mismo. Esto concuerda con los estudios que han puesto de relieve los vínculos entre la atención plena y diversas formas de autoeficacia para mejorar la autorregulación(Cayoun et al., 2022).
La autoeficacia basada en la atención plena se evalúa en seis subescalas:
El MSES-R está diseñado específicamente como una herramienta de medición de resultados, ya que evalúa las habilidades que suelen desarrollarse al practicar la atención plena ante los factores estresantes habituales de la vida cotidiana. Cuando se administra más de una vez, la evolución de las puntuaciones se representa gráficamente a lo largo del tiempo. El éxito de una intervención basada en la atención plena se refleja en un aumento de la puntuación total.
Se espera que el MSES-R resulte especialmente útil en el contexto clínico, ya que un fuerte sentido de la autoeficacia (es decir, la percepción o creencia de una persona en su capacidad para realizar determinadas habilidades o actuar de manera eficaz para alcanzar sus objetivos; Bandura, 1997) está relacionado con un mayor esfuerzo, persistencia y conductas beneficiosas para uno mismo (Schwarzer, 2008).
Las puntuaciones se presentan como puntuaciones medias con un rango comprendido entre 0 y 4, donde las puntuaciones más altas indican una mayor autoeficacia en las habilidades de atención plena.
También se calcula un percentil normativo que compara la puntuación de los encuestados con una muestra de la comunidad. Un percentil de 50 indica un nivel medio de autoeficacia en las habilidades de atención plena en comparación con el grupo de referencia normativo. La interpretación mediante el percentil resulta útil porque contextualiza las respuestas en comparación con personas sanas de la misma edad.
El MSES-R cuenta con 6 subescalas:
Se llevó a cabo un análisis factorial confirmatorio con las puntuaciones del MSES-R recopiladas en línea de dos muestras australianas (N clínica = 1378; N comunitaria = 2866), dos muestras canadienses (N clínica = 595; N comunitaria = 321) y una muestra de estudiantes universitarios australianos (N = 521). El MSES-R proporcionó un ajuste adecuado en todas las muestras (Cayoun et al., 2022). La medida global del MSES-R fue altamente fiable (alfa = 0,89), al igual que la subescala de Regulación Emocional (0,88). La fiabilidad de la subescala de Habilidades Sociales (0,72) se situó en un rango de baja a moderada, mientras que la fiabilidad de las demás subescalas fue baja (0,47-0,65). Debido a la baja fiabilidad de algunas subescalas, se recomienda que los usuarios se basen en la puntuación total del MSES-R (Cayoun et al., 2022), aunque algunos estudios también han demostrado que las puntuaciones de las subescalas pueden resultar útiles en entornos clínicos (p. ej., Francis et al., 2022). La fiabilidad test-retest de la puntuación total del MSES-R a lo largo de dos semanas fue de 0,88.
Las puntuaciones generales más altas en el MSES-R se asociaron de manera significativa con puntuaciones más altas en el Cuestionario de Mindfulness de Cinco Facetas (FFMQ) en general (r = 0,62), así como con puntuaciones más altas en muchas de sus subescalas (Cayoun et al., 2022). Las puntuaciones más altas en el MSES-R también se asociaron significativamente con puntuaciones generales más bajas en el DASS (r = −0,68), y en cada subescala: Depresión (r = −0,60), Ansiedad (r = −0,56) y Estrés (r = −0,62; Cayoun et al., 2022).
En un estudio de validación realizado por Cayoun et al. (2022), se evaluó a 4638 adultos de la población general (54 % mujeres y 46 % hombres, edad media = 38,9) mediante el MSES-R. Aunque Cayoun et al. (2022) proporcionaron las puntuaciones brutas, hemos calculado las puntuaciones medias (puntuación bruta dividida por el número de preguntas) para poder comparar las subescalas. Las medias y desviaciones estándar que se indican a continuación se utilizan para calcular los rangos percentiles, presentándose tanto las puntuaciones brutas (Cayoun et al., 2022) como las puntuaciones medias calculadas:
1. Puntuación total del MSES-R: Puntuación bruta: media 57,7 (DE 13,3); puntuación media: media 2,6 (DE 0,6)
2. Regulación emocional: Puntuación bruta: media 14,8 (DE 5,4); puntuación media: media 2,5 (DE 0,9)
3. Habilidades sociales: Puntuación bruta: media 7,97 (DE 2,6); puntuación media: media 2,7 (DE 0,9)
4. Ecuanimidad: Puntuación bruta: media 9,96 (DE 3,1); puntuación media: media 2,5 (DE 0,8)
5. Tolerancia al estrés: Puntuación bruta: Media 8,1 (DE 2,5); Puntuación media: Media 2,7 (DE 0,8)
6. Asunción de responsabilidades: Puntuación bruta: Media 7,95 (DE 2,5); Puntuación media: Media 2,7 (DE 0,8)
7. Eficacia interpersonal: Puntuación bruta: media 8,9 (DE 2,2); puntuación media: media 3,0 (DE 0,7)
Cayoun, B., Elphinstone, B., Kasselis, N., Bilsborrow, G., & Skilbeck, C. (2022). Validation and Factor Structure of the Mindfulness-Based Self Efficacy Scale-Revised. Mindfulness, 13(3), 751–765. https://doi.org/10.1007/s12671-022-01834-6
Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. Freeman.
Francis, S. E. B., Shawyer, F., Cayoun, B., Enticott, J., and Meadows, G. N. (2022). Group Mindfulness-integrated Cognitive Behavior Therapy (MiCBT) reduces depression and anxiety and improves flourishing in a transdiagnostic primary care sample compared to treatment-as-usual: a randomized controlled trial. Frontiers in Psychiatry, 13, 815170. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2022.815170
Schwarzer, R. (2008). Modeling health behavior change: How to pre-dict and modify the adoption and maintenance of health behaviors. Applied Psychology, 57(1), 1–29. https:// doi. org/ 10. 1111/j. 1464- 0597. 2007. 00325.x
También conocido como: FFMQ-15, FFMQ, Cuestionario de Mindfulness de Cinco Facetas, Medida breve de mindfulness
También conocido como: SCS-SF, SCS-Short, Escala de autocompasión, Cuestionario de amabilidad hacia uno mismo
También conocido como: ES-16, Escala de ecuanimidad, Escala de equilibrio emocional, Instrumento de evaluación de la serenidad, Cuestionario de equilibrio mental
También conocido como: AAQ-2, AAQ-II, Cuestionario de Aceptación y Acción, Escala de flexibilidad psicológica, Cuestionario de evitación experiencial
