El documento creado a partir de esta plantilla puede entregarse o enviarse a un cliente en situación de riesgo tras su sesión terapéutica. Se trata de una copia del plan de seguridad elaborado con el cliente durante dicha sesión.
Sigue el mismo formato que el Plan de Seguridad contra el Suicidio de Lifeline, disponible en: https://www.lifeline.org.au/get-help/beyond-now/create-your-beyond-now-suicide-safety-plan-online/
Hola, [ nombre del cliente],
Gracias por hablar conmigo hoy.
Resumen de la Sesión
Ofrece un resumen claro y conciso, pero comprensivo, de los principales temas tratados por el terapeuta y el cliente en la sesión de hoy. Destaca los temas clave, las reflexiones que haya podido tener el cliente y cualquier emoción o tema que haya llamado la atención. Céntrate en el estado emocional y las preocupaciones del cliente. Utiliza un lenguaje que transmita validación para reconocer los sentimientos y los esfuerzos del cliente.
Evaluación profesional del riesgo identificado (ideación suicida, autolesiones o daño infligido por terceros), los factores de estrés psicosociales que contribuyen a ello y los factores de protección. Plantee el riesgo como algo que se puede gestionar con el apoyo adecuado, evitando al mismo tiempo un lenguaje alarmista.
Plan de seguridad
Mis señales de alerta:
Describe los sentimientos, pensamientos, comportamientos y situaciones que podrían indicar al cliente que está pasando por un mal momento.
Haz que mi espacio sea seguro:
Describa las medidas prácticas que el cliente podría adoptar para garantizar la seguridad de su entorno (por ejemplo, retirar objetos peligrosos, evitar el aislamiento).
Mis razones para vivir:
Describe los aspectos positivos de la vida del cliente, las cosas que le ilusionan y aquellas que podrían alegrarle (por ejemplo, una mascota, un pasatiempo o un evento próximo).
Mis estrategias para afrontar la situación:
Describa formas saludables y prácticas en las que el cliente pueda gestionar los pensamientos y sentimientos angustiosos (por ejemplo, técnicas de conexión con la realidad, distracción o ejercicios de relajación).
Lugares y personas con los que puedo conectar:
Describe lugares agradables a los que el cliente pueda acudir para sentirse mejor (por ejemplo, dar un paseo por el parque, hacer ejercicio en el gimnasio). Describe a aquellas personas con las que el cliente pueda relacionarse socialmente (por ejemplo, quedar con alguien para tomar un café, invitar a un amigo a cenar).
Personas de confianza con las que puedo hablar:
Describa a las personas del entorno del cliente que ejercen una influencia positiva, con las que el cliente puede ponerse en contacto para mantener una conversación significativa y que podrían prestarle apoyo en caso de necesidad. Indique sus datos de contacto si figuran en la transcripción.
Mi experiencia profesional:
Describe la ayuda profesional a la que el cliente podría recurrir en caso de emergencia (por ejemplo, médico de cabecera, terapeuta, Lifeline). Indica sus datos de contacto si figuran en la transcripción.
Próximos Pasos
Indique los detalles de todas las citas mencionadas, incluidas las citas entre el profesional sanitario y el paciente, y especifique la hora, la fecha y el lugar. Describa cualquier medida acordada por el paciente (por ejemplo, acudir al servicio de urgencias del hospital local) o por el profesional sanitario (por ejemplo, la hora acordada para llamar al paciente).
Ofrece una frase final de afirmación y empoderamiento, con un tono tranquilo, cálido y esperanzador, que refuerce el mensaje de que el cliente cuenta con fortalezas, apoyo y opciones. La frase debe recordar al cliente que es posible sentirse seguro y que hay medidas que puede tomar para ayudarse a sí mismo.
Si tienes alguna duda o pregunta, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo!
Hola, Emma,
Gracias por hablar conmigo hoy.
Resumen de la Sesión
Hoy hemos hablado de los sentimientos abrumadores que has estado experimentando tras haber perdido recientemente tu trabajo y haber roto con tu pareja. Nos has contado que te sientes cada vez más aislado y que tienes pensamientos del tipo «ya no quiero seguir aquí», lo cual te ha estado causando mucho miedo. Hemos hablado de cómo estos sentimientos se han intensificado en las últimas dos semanas y hemos analizado algunas estrategias inmediatas para ayudarte a mantenerte a salvo.
Has estado teniendo pensamientos suicidas provocados por el estrés económico y la sensación de inutilidad tras estos importantes cambios en tu vida. La combinación de haber perdido tu red de apoyo, haberte mudado a un nuevo barrio y haber tenido dificultades para encontrar trabajo ha creado una tormenta perfecta de factores estresantes. Sin embargo, el amor que sientes por tu perro Max, tu deseo de ver crecer a tu sobrina y tu disposición a pedir ayuda son importantes factores de protección.
Plan de seguridad
Mis señales de alerta:
Haz que mi espacio sea seguro:
Mis razones para vivir:
Mis estrategias para afrontar la situación:
Lugares y personas con los que puedo conectar:
Personas de confianza con las que puedo hablar:
Mi experiencia profesional:
Próximos Pasos
Recuerda, Emma, estos sentimientos tan difíciles no durarán para siempre, y has demostrado una fortaleza increíble al pedir ayuda. Cada pequeño paso que das para mantenerte a salvo es un logro importante. Tienes personas que se preocupan por ti y recursos que te ayudarán a superar este momento tan complicado.
Si tienes alguna duda o pregunta, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo!
Dra. Sarah Mitchell
Psicóloga clínica
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