Exposición de las preocupaciones
- Las principales preocupaciones de la pareja o las dificultades en la relación que se tratan en la sesión.
- Cambios o novedades, acontecimientos relacionados con las relaciones o conflictos entre sesiones.
- Cuestiones concretas planteadas por cada socio.
- Factores de estrés o circunstancias de la vida que afectan a la relación.
Contenido de la sesión
- Revisión de los deberes y las prácticas de relación: avances de la pareja en los ejercicios de fortalecimiento de la relación o las tareas de comunicación, así como los obstáculos y los logros.
- Temas clave tratados: principales cuestiones abordadas, relación con los objetivos de la pareja, patrones o dinámicas significativas que surgieron.
Dinámicas relacionales y conceptualización
- Patrones de interacción observados: patrones de comunicación, dinámica de los conflictos, respuestas a las propuestas, intentos de reconciliación, implicación emocional, momentos de sintonía o desconexión.
- Conceptualización: para los problemas principales, se analiza utilizando el enfoque terapéutico pertinente (elementos del método Gottman, fases del ciclo de la EFT, análisis conductuales).
Intervenciones
- Intervenciones terapéuticas utilizadas en la terapia de pareja: técnicas y fundamentos terapéuticos.
- Para cada intervención: técnica utilizada, modalidad terapéutica, objetivo perseguido y respuesta de la pareja, incluidos los cambios en la forma de pensar o en el comportamiento.
Perspectivas y avances de cada socio
- Perspectiva de la pareja A: principales preocupaciones, reflexiones y experiencias emocionales expresadas.
- El punto de vista de la pareja B: principales preocupaciones, reflexiones y experiencias emocionales expresadas.
- Áreas de convergencia/divergencia: coincidencia en la interpretación o en los objetivos, y puntos en los que las perspectivas diferían.
Temas clave y avances
- Temas importantes, reflexiones, conclusiones o momentos decisivos.
- Cambios en la percepción de las dificultades o avances hacia los objetivos terapéuticos.
- Los avances de la pareja y los aspectos en los que se encuentran dificultades.
- Mejoras en la comunicación, la conexión emocional, la gestión de conflictos y la intimidad.
Tarea o plan
- Tareas o ejercicios específicos asignados a la pareja para practicar entre sesiones, incluyendo la justificación y los resultados esperados.
Evaluación de riesgo
- Factores de riesgo como las autolesiones o las ideas suicidas.
- Factores de protección y planes de actuación en caso de que exista riesgo.
Próximos pasos
- Orden del día preliminar u objetivos para la próxima sesión.
- Hora, día y fecha de la próxima sesión.
Resumen
- Breve resumen de los puntos clave, incluyendo la dinámica de la relación, las intervenciones, las respuestas observadas y la orientación del tratamiento.
Exposición de las preocupaciones
- María y Juan señalaron que seguían teniendo dificultades para comunicarse, sobre todo en lo que respecta a las tareas domésticas y las decisiones económicas.
- John dijo sentirse «excluido» cuando Mary se vuelve reservada tras las discusiones.
- Mary explicó que se sentía «abrumada y sin apoyo» a la hora de compaginar las tareas domésticas con su trabajo a tiempo completo.
- El reciente conflicto surgió a raíz de los planes para el fin de semana, en los que ambos miembros de la pareja se sintieron ignorados y menospreciados.
Contenido de la sesión
- Temas clave tratados: patrones de comunicación durante los conflictos, necesidades subyacentes de conexión y apoyo, y formas de limar asperezas tras los desacuerdos.
- Analizaron cómo el estrés actual derivado de la incertidumbre laboral de John está afectando a sus estrategias habituales para afrontar la situación.
Dinámicas relacionales y conceptualización
- Patrones de interacción observados: María tiende a insistir al principio y luego se retrae cuando siente que no la escuchan, mientras que Juan recurre a explicaciones a la defensiva y luego se cierra en banda.
- Conceptualización de la EFT: se identificó un ciclo de «acercamiento-alejamiento» en el que Mary se encontraba en la posición de acercamiento y John en la de alejamiento, ambos como mecanismo de defensa frente a miedos subyacentes a la desconexión.
Intervenciones
- Reducción gradual del ciclo de EFT: ayudó a la pareja a identificar su patrón de interacción negativa y a entender que el problema era ese patrón y no el uno al otro, lo que dio lugar a que ambos miembros de la pareja mostraran una mayor empatía.
- Trabajo de identificación de emociones: ayudé a Mary a reconocer el dolor que se escondía tras la ira y a John a identificar el miedo que se ocultaba tras su actitud defensiva, lo que llevó a que ambos expresaran sus emociones de forma más moderada.
- Ejercicio de simulación: comunicación directa guiada sobre las necesidades subyacentes, en la que María expresó su necesidad de colaboración y Juan, la suya de reconocimiento.
Perspectivas y avances de cada socio
- La perspectiva de la socia A (Mary): expresó sentirse más comprendida cuando John reconoció su carga de trabajo y se mostró dispuesto a buscar soluciones juntos.
- La perspectiva de la pareja B (John): reconoció su tendencia a restar importancia a las preocupaciones de Mary como forma de evitar conflictos, y se comprometió a mantenerse atento durante las conversaciones difíciles.
- Puntos en común: ambos miembros de la pareja reconocieron haber contribuido al círculo vicioso y expresaron su deseo de trabajar juntos para superar los retos de la relación.
Temas clave y avances
- Un momento decisivo en el que ambos miembros de la pareja reconocieron su dinámica y expresaron sus vulnerabilidades subyacentes, en lugar de adoptar posturas defensivas.
- Dejen de echarse la culpa unos a otros y vean el círculo vicioso como el problema que deben superar trabajando juntos.
- Mayor capacidad para hacer una pausa e identificar las emociones antes de reaccionar durante los debates de la sesión.
- A lo largo de la sesión, demostraron una mayor conexión emocional y empatía hacia las experiencias del otro.
Tarea o plan
- Realiza un ejercicio de toma de conciencia del ciclo: cuando surja un conflicto, cada miembro de la pareja identificará su posición en el ciclo y expresará una emoción subyacente antes de continuar con la conversación, con el objetivo de romper los patrones automáticos y mejorar la expresión de las emociones.
Evaluación de riesgo
- No se han identificado factores de riesgo para ninguna de las dos personas durante esta sesión.
- Entre los factores protectores más importantes se encuentran el compromiso con la relación, la disposición a participar en el proceso terapéutico y el desarrollo de habilidades de conciencia emocional.
Próximos pasos
- En la próxima sesión, seguiremos trabajando en la reducción gradual del ciclo y en el análisis de las emociones subyacentes y las necesidades de apego.
- La próxima sesión está prevista para el 22 de marzo de 2024 a las 15:00.
Resumen
- María y Juan lograron identificar su ciclo de «perseguir y retirarse» y comenzaron a acceder a las emociones subyacentes de dolor y miedo que se escondían tras sus actitudes defensivas. Las intervenciones con EFT facilitaron un mayor nivel de empatía y comprensión, y ambos miembros de la pareja mostraron su disposición a considerar su patrón de comportamiento como el problema, en lugar de culparse mutuamente.
