Presentación del cliente y contexto:
- Breve resumen de los problemas que le preocupan y de su situación actual
- ¿Ha habido alguna novedad o cambio relevante desde la última sesión?
- Qué ha llevado al cliente a acudir a terapia o qué espera abordar
- Acontecimientos importantes de la vida o factores contextuales que influyen en la experiencia del cliente
Descripción del problema:
- Descripción de la historia dominada por los problemas
- Lenguaje utilizado por el cliente para describir sus dificultades
- Repercusión del problema en los ámbitos relevantes de la vida (relaciones, trabajo, percepción de uno mismo, funcionamiento diario)
- Cualquier trama secundaria, claramente diferenciada de la principal
Conversaciones externalizadas:
- Nombre asignado al problema y si fue planteado por el cliente o desarrollado de forma colaborativa
- Cómo se separó el problema de la identidad del cliente
- Lenguaje específico de exteriorización utilizado por el terapeuta o el cliente
- Análisis de las tácticas, estrategias o métodos de actuación del problema
- Análisis del impacto del problema en los distintos ámbitos de la vida
Preguntas sobre la influencia relativa:
- Análisis de la influencia del problema en la vida, las relaciones, los pensamientos, los sentimientos y la identidad del cliente
- Análisis de la influencia del cliente en el problema
- Momentos en los que el cliente se ha resistido, ha cuestionado o ha minimizado la influencia del problema
- La valoración que hace el cliente de las consecuencias del problema y si las considera aceptables
Resultados únicos y momentos inolvidables:
- Acontecimientos, acciones o decisiones concretas que constituyen excepciones a la historia del problema
- Cómo se analizaron y desarrollaron estos resultados únicos
- Expresiones del cliente que denotan autonomía, fortaleza o capacidad y que contradicen la narrativa dominante
Reescritura e historias alternativas:
- Escenario de la acción: acontecimientos concretos, comportamientos, secuencias y desarrollo de la trama a lo largo del tiempo
- Panorama de la identidad y la conciencia: significados, valores, creencias, compromisos, esperanzas y cualidades personales
- Relacionar acontecimientos a lo largo del tiempo (pasado, presente y futuro) para respaldar la trama alternativa
- Cómo se fue desarrollando y enriqueciendo la historia que fue ganando adeptos
- Cualquier cambio en la percepción que el cliente tiene de sí mismo o en su comprensión de su situación
Valores, compromisos y objetivos:
- Análisis de los valores, las esperanzas, los sueños, los compromisos y los objetivos del cliente
- Cómo se descubrieron los valores a través de las respuestas a los problemas o a través de lo que «no está presente, pero es implícito»
- Relación entre los valores del cliente y su sentido de identidad
Ausente, pero implícito:
- Los valores, las esperanzas o las formas de ser preferidas que se esconden tras el dolor o la angustia expresados
- Cómo el terapeuta indagó en historias y valores que contrastan con la historia del problema
- Lo que revelan las respuestas de los clientes ante las dificultades sobre lo que más valoran
Conversaciones para recordar:
- ¿A quién se le recordó y por qué?
- La contribución de la figura a la vida y la identidad del cliente
- Cómo se ve el cliente a sí mismo a través de los ojos de este personaje
- La contribución del cliente a la vida del personaje y lo que esto revela sobre su identidad
Desmontaje de los discursos dominantes:
- Discursos culturales, sociales o políticos analizados en relación con la problemática planteada
- Cuestionar los supuestos o «verdades» que se dan por sentados y que sustentan el problema
- Cómo se dividió el problema en partes más pequeñas para reducir la sensación de agobio
Prácticas de testigos externos:
- Quiénes actuaron como testigos y qué presenciaron
- Proceso y contenido de las reflexiones
- El impacto de la presencia del acompañante en la experiencia del cliente con respecto a su historia alternativa
Documentos y cartas terapéuticos:
- Descripción y finalidad de cualquier documento, carta o certificado terapéutico elaborado o previsto
- Cómo estos documentos respaldan la versión alternativa y constituyen un recurso concreto entre sesiones
Respuestas y opiniones de los clientes:
- Momentos de reconocimiento, de toma de conciencia o de nueva comprensión
- La participación del cliente en los procesos narrativos y cualquier comentario que haya aportado
- Cambios en el lenguaje, el estado emocional o la sensación de control durante la sesión
- Expresiones de esperanza, de posibilidades o de una conexión renovada con los valores y la identidad con la que uno se identifica
Relación terapéutica y colaboración:
- Calidad de la relación terapéutica y la colaboración
- Cómo se gestionaron las dinámicas de poder y la posición descentrada del terapeuta
- Tipos de preguntas narrativas utilizadas durante la sesión
- La actitud de curiosidad y «no saber» del terapeuta
- Cómo se atribuyó la capacidad de actuar al cliente a lo largo de todo el proceso
Reflexiones de la terapeuta:
- Temas destacados y orientación de la obra narrativa
- Reflexiones y planes preliminares para futuras sesiones
Seguridad y bienestar:
- Cualquier preocupación relacionada con la seguridad inmediata, como autolesiones, ideas suicidas o daño a otras personas
- Planes de seguridad elaborados o recursos proporcionados
- Factores protectores y fuentes de apoyo en la vida del cliente
Próximos pasos y tareas entre sesiones:
- Prácticas, experimentos o tareas que se realizan entre sesiones
- Justificación y relación con los objetivos y valores del cliente
- Fecha y hora previstas para la próxima sesión, si se ha acordado
Resumen de la sesión:
- Breve resumen narrativo (de no más de cuatro frases) que resuma el trabajo colaborativo, las historias alternativas que surjan y la orientación general del tratamiento
Presentación del cliente y contexto:
- Emma contó que su baja autoestima y su aislamiento social habían empeorado tras un reciente conflicto con una amiga íntima
- El objetivo principal de Emma era analizar por qué sigue sintiéndose «insuficiente» a pesar de haber demostrado su competencia en su vida profesional
Descripción del problema:
- El problema principal giraba en torno a una narrativa generalizada de insuficiencia que, según describía Emma, la había acompañado desde la infancia y que se caracterizaba por una sensación persistente de «estar esperando a que la descubrieran».
- El problema ha afectado a múltiples ámbitos de la vida: una preparación excesiva y dificultad para aceptar elogios en el trabajo, la tendencia a callarse en las relaciones de amistad y una autocrítica interna persistente
- Se observó un problema secundario relacionado con la ansiedad social, aunque Emma señaló que la narrativa de la insuficiencia era la preocupación más importante
Conversaciones externalizadas:
- Emma, junto con otros, bautizó el problema como «el impostor»: una voz que le recuerda que no encaja, y que se hace más presente en los momentos de exposición pública, elogios o éxito.
- Se identificaron las tácticas clave del impostor: minimizar los logros de Emma, exagerar las capacidades percibidas de los demás y presentar la relación como algo condicionado al rendimiento
Preguntas sobre la influencia relativa:
- Emma describió la influencia del síndrome del impostor como algo que lleva a uno a rehuir las oportunidades, a rechazar los elogios y a distanciarse de los demás de forma preventiva
- Cuando se le preguntó por los momentos de resistencia, Emma recordó haber aceptado un puesto de liderazgo en el equipo a pesar de las advertencias del síndrome del impostor, y señaló que le pareció «algo importante, aunque en aquel momento no le di mucha importancia».
- Emma consideró que la influencia del impostor era indeseable y contraria a sus valores
Resultados únicos y momentos inolvidables:
- Emma identificó dos resultados clave y singulares: aceptar el papel de liderazgo sin ceder ante un compañero con más antigüedad, y dar un paso adelante para reparar su amistad tras el conflicto
- Reflexionó con cautela que esos momentos revelaban una parte de ella que es «más valiente de lo que el síndrome del impostor me permite creer».
Reescritura e historias alternativas:
- Panorama de la acción: se trazó una secuencia de acontecimientos —presentar su candidatura al puesto de liderazgo, ponerse en contacto con su amiga y seguir adelante con la terapia a pesar de su ambivalencia inicial—
- Paisaje de identidad: Emma empezó a expresar que estas acciones reflejan un compromiso con el crecimiento y la convicción de que merece establecer vínculos
- Emma llamó a esa parte de sí misma que estaba aflorando «la parte que no deja de aparecer», y señaló que llevaba presente más tiempo del que ella había creído.
Valores, compromisos y objetivos:
- Emma identificó la conexión auténtica y la contribución significativa como sus valores fundamentales
- Reflexionó que el dominio del impostor le resulta doloroso precisamente porque pone en peligro lo que más le importa, y reinterpretó su angustia como una muestra de lo mucho que le importa
Ausente, pero implícito:
- Se analizó que la angustia de Emma por sentirse «insuficiente» reflejaba un profundo compromiso con la autenticidad y la conexión, más que una muestra de deficiencia
- Emma describió este cambio de perspectiva como «la primera vez que esto tiene sentido».
Respuestas y opiniones de los clientes:
- Emma se mostró mucho más interesada al analizar resultados singulares y concluyó la sesión expresando una esperanza cautelosa, describiéndose a sí misma como «alguien que sigue adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles».
- Esto supuso un cambio significativo con respecto a su presentación inicial, en la que se había descrito a sí misma principalmente desde la perspectiva del síndrome del impostor
Relación terapéutica y colaboración:
- La relación terapéutica siguió profundizándose, y Emma mostró una mayor disposición a abordar temas delicados
- Emma comentó que se había sentido realmente escuchada y que la sesión le había ayudado a «ver las cosas de otra manera».
Reflexiones de la terapeuta:
- Las próximas sesiones se centrarán en desarrollar la narrativa alternativa mediante nuevos resultados únicos, recordando conversaciones y desmontando los discursos relacionados con el perfeccionismo que alimentan la influencia del síndrome del impostor.
Próximos pasos y tareas entre sesiones:
- Emma accedió a llevar un breve diario de los momentos en los que «esa parte que no deja de aparecer» estaba presente, como forma de reunir pruebas para la historia alternativa
- Próxima sesión: miércoles, 5 de marzo de 2025, a las 10:00
Resumen de la sesión:
- Emma exteriorizó la narrativa problemática dominante como «el impostor» e identificó resultados significativos y únicos que contradicen su influencia
- La reescritura de las conversaciones propició el surgimiento de una narrativa alternativa centrada en la conexión y la perseverancia silenciosa, respaldada por una tarea de observación entre sesiones
